ACHTSAMKEIT LERNEN
mit Marleen Jansen

Achtsamkeit ist eine Superpower, weil sie uns im Leben zu viel mehr Ruhe und Sicherheit verhilft. In diesem Workshop lernst du, wie du achtsamer durchs Leben gehen und das Thema Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst. Ihr lernt etwas über das Konzept von Achtsamkeit, erhaltet Einblicke in verschiedene Meditationstechniken. Für Zuhause gibt es hier sogar Audio-Aufnahmen und zusätzliches Material dazu.